Ka dy lloje njerëzish në këtë botë, ata që veshin çorape në shtrat dhe ata që nuk e bëjnë një gjë të tillë. Unë kurrë nuk kam mbathur çorape në shtrat, mirëpo pasi kam mësuar për beneficionet e kësaj gjëje, mendija të filloj të praktikoj këtë gjë.
Mbathja e çorapeve në krevat bën më shumë se mbajtja ngrohtë e këmbëve tuaja. Mbathja e çorapëve në fakt e përshpejton shkallën në të cilën ju zë gjumi. Tani do ju shpjegojmë.
Sipas Sleep.org, ngrohja e këmbëve të ftohta shkakton vasodilatim– dilatim i enëve të gjakut- gjë që i tregon trurit se është koha pë të fjetur. Pasi të hapen enët e gjakut në duar dhe këmbë, ngrohtësia rishpërndahet në të gjithë trupin dhe bëhet gati për gjum. Unë kurrë nuk do i bëja këto mendime bashkë, mirëpo në këtë faqe shkruan se sa më shumë vasodilatim në duar dhe këmbë, aq më pak kohë nevojitet që t`ju zë gjumi.
Nëse nuk dëshironi të mbathni çorape në krevat, atëherë mund të provoni këto gjëra:
- Një shtresë batanije të rëndë në fund të shtratit tuaj që të krijojë ngrohtësi.
- Përdorni një jastëk të ngrohjes për të ngrohur pjesën e shtratit ku i shtrini këmbët.
- Shpërblejeni veten me çorape luksoze, si lesh kashmiri.
- Vishni pantofla të ngrohta dhe të rehatshme para gjumit që të përgatitni gishtat e këmbëve për gjumë.
Postimi Fjetja me çorape shumë më tepër se mbajtja ngrohtë e këmbëve tuaja u shfaq i pari në Femina.al.