Hurmat sa janë të shijshme, po aq janë edhe të shëndetshme dhe mes tjerave mund t’u ndihmojnë të shtyni plakjen e lëkurës.
Këto fruta tropikale ndihmojnë të ruani shëndetin e përgjithshëm dhe të luftoni një varg të sëmundjeve dhe çrregullimeve tjera shëndetësore.
Studimet kanë treguar se hurmat janë të pasura me shumicën e vitaminave, ndërsa përmbajnë edhe shumë përbërës tjerë me efekt antioksidues.
Antioksiduesit janë substanca që luftojnë radikalet e lira dhe mbrojnë nga shumë probleme shëndetësore, duke luftuar kështu procesin e plakjes së organizmit.
Ato ndihmojnë edhe në ruajtjen e një lëkure më të butë dhe më të freskët.
Hurmat përmbajnë edhe disa përbërës me efekt anti-kanceroz, të cilët në gjendje të vrasin ose frenojnë rritjen e qelizave kanceroze.
Konsumi i hurmave po ashtu është shumë i mirë edhe për sytë.
Postimi Hurmat, të shijshme dhe të shëndetshme u shfaq i pari në Femina.al.