Përforcimi i muskujve të pjesës së poshtme të stomakut është një sfidë e madhe pasi që shumica e ushtrimeve popullore koncentrohen në muskujt e sipër të stomakut.
Cassey Ho instruktorja e njohur e pilatesit dhe fitnesit, na paraqet një seri ushtrimesh që do të ju ndihmojnë të keni stomak të sheshtë dhe të forcuar./Femina.al/
The post VIDEO: Ushtrime për të forcuar muskujt e poshtëm të stomakut appeared first on Femina.al.