Clik here to view.
Fitoni para duke përdorë aplikacionin WowApp!
Wowapp është aplikacion social si Viber/Whatsapp. Janë të njëjtë, mirëpo dallimi kryesorë është se përmes këtij përfitoni, transmeton Femina.al Ka 7 mënyra të fitimit: duke luajtur lojëra;duke bërë...
View ArticleÇfarë nënkupton mpiksja (trashja) e menstruacioneve?
Mpiksja e menstruacioneve nënkupton trashjen e gjakut, me pika të ndezura apo të errëta të kuqe në “copëzat” e gjakut. Edhepse duket e tmerrshme, mpiksja e gjakut menstrual është gjë e zakonshme që...
View ArticleHekuri: dobitë shëndetësore dhe pasojat nga mungesa e tij
Hekuri është pjesë mjaft e rëndësishme e ushqimit, pasi që merr pjesë në përbërjen e hemoglobinës dhe ka rol në lidhjen dhe përcjelljen e oksigjenit nga mushkëritë në gjak. Në indet dhe organet e...
View ArticleJu duhet të dini këtë para se të blini ujë në shishe të plastikes!
Kur të blini ujë në shishe të plastikes, ju duhet të jeni të sigurt qe nuk po e helmoni vetveten. Është shumë e thjesht, gjithçka qe duhet të bëni është qe të keni parasysh për një shenje qe në...
View ArticleVitaminat B3, B5 dhe B9 me rëndësi të jashtëzakonshme për shëndetin
Për shumicën e vitaminave dhe të mineraleve sot mund të gjeni mjaft literaturë, por disave ende u kushtohet më pak vëmendje, për shkak të mungesës së të dhënave apo interesimit të pamjaftueshëm....
View ArticleClik here to view.
Dieta me shalqi – humbni deri 5 kg!
Gjatë këtij regjimi ju duhet të hani shalqi në çdo vakt. Ky frut është i përbërë nga mbi 90% ujë dhe përmban shumë pak kalori. Çfarë mund të hani?Përveç shalqirit, kjo dietë ju lejon të konsumoni mish...
View ArticleDieta me oriz: 10 kilogram më pak për 10 ditë – e (pa) mundur?!
E ashtuquajtura “dieta e murgjëve japonez” është gjithnjë e më e njohur në botë, e megjithatë bëhet fjalë për mënyrën e të ushqyerit e cila e zgjatë ndjenjën e ngopjes. Ky regjim i të ushqyerit jep...
View ArticleUshtrimet e Kegelit për kënaqësi më të madhe intime!
Disa prej tyre janë ushtrimet e Kegelit, të cilat përveç që ndihmojnë për të arritur orgazëm më intenzive, ju ndihmojnë edhe atyre që vuajnë nga inkontinencioni (pamundësi që të kontrollohet mbajtja e...
View ArticleSekretet gjinekologjike që duhet t’i dijë çdo femër!
Femrat shumë shpesh kanë prirje për panik për asnjë arsye, sidomos kur bëhet fjalë për problemet “aty poshtë”. Prandaj do t’ju zbulojmë disa sekrete gjinekologjike që duhet t’i dijë çdo femër… Te...
View Article13 gjëra që çdo femër duhet t’i dijë për organin gjenital dhe shëndetin intim
Vagina është pjesa e trupit të femrës e cila është e rrethurar me fshehtësi, turp dhe mistere. Femrat lirshëm dhe hapur bisedojnë pothuajse për çdo pjesë të trupit, por zakonisht i kalojnë temat...
View ArticleRregullat bazë për higjienën intime femërore
Femrat shpesh bisedojnë dhe ndajnë përvojat dhe këshillat për kujdesin e lëkurës, flokëve dhe për përdorimin e grimit. Por, shumë rrallë temë e bisedës është rëndësia e higjienës intime. Mirëmbajtja e...
View ArticleClik here to view.
Qepa e kuqe shëron gjëndrrën tiroide
Qepa e kuqe është e njohur si pastruese e gjakut, “vrasëse” e bakterieve dhe bacileve, por ka edhe të mira të tjera. Mjeku i njohur nga Saint Petersbur, Igor Knjazkin thotë se qepa e kuqe është aleat...
View ArticleClik here to view.
Nëse mendoni se çokolata është e dëmshme për shëndetin tuaj, lexoni këtë!
Kënaquni me shijen e çokolatës pa asnjë ndjenjë faji. Shkenctarët e quajnë “super ushqim” kurse mjekët e përdorin në trajtimin e disa problemeve shëndetësore. Po, çokolata është e mirë për shëndetin...
View Article3 suplementë të fuqishëm që do t’ju mbrojnë nga ftohjet dhe virusët
Mbroni organizmin tuaj nga ftohjet dhe virusët në mënyrë që me kohë ti përdorni këto suplementë. Ndoshta pyeteni se cilat suplemente duhet ti konsumoni për ta përgatitur organizmin tuaj për dimër? Kjo...
View ArticleClik here to view.
Dieta me grejpfrut për djegie të yndyrnave rreth belit!
Dieta me grejpfrut është dietë me kalori të ulëta, e cila është e bazuar në supozimin se grejpfruti përmbanë substancë “magjike” e cila kur konsumohet në organizëm sëbashku me proteinet sjell në...
View ArticleÇfarë duhet të hani kur ju është dobësuar imuniteti?
Imuniteti është parakusht për shëndet të mirë dhe kur dëshironi ta mbani të fortë, bëni ndryshime në dietën tuaj.. Ajri i ndotur, ushqimi jo i shëndetshëm dhe stresi i tepërt lënë shenja mbi të gjithë...
View ArticleClik here to view.
Fitnes inspirim: Transformimi i trupit të një nëne pas shtatzënisë së parë
Frymëzimi juaj i ri i fitnesit është Malin Bjork, kjo nënë e cila do të ju mahnitë me transformimin e saj të trupit pas shtatzënisë së parë. Suedezja e njohur ndiqet në rrjetin social Instagram nga më...
View ArticleClik here to view.
L-Karnitina: për trup të përkryer në palestër!
Ç‘farë është L-karnitina? Karnitina është simbiozë, biosintezë e aminoacideve lizin dhe metionin. Prania e tij është e nevojshme në qelizat eukariote për transportin e acideve yndyrore nga hapësira...
View ArticleNëse i keni këto simptome, atëherë keni mungesë zinku!
Zinku është mineral i cili merr pjesë në ndërtimin e pjesëve të ndryshme të trupit, përfshirë kockat, indet, trurin, sytë, flokun, lëkurën, prostatën, mëlçinë dhe veshkat… Ai merr pjesë në...
View ArticleClik here to view.
Vaji i arrës së kokosit – vaji i mrekullisë!
Vaji i arrës së kokosit ka vlera të shumta për shëndetin e njeriut si në profilaksi, ashtu edhe në kurimin e mjaft sëmundjeve, veçanërisht për lëkurën. Tashmë nga mjekësia moderne ajo konsiderohet si...
View Article